Bye bye Wheelie Bloggie - R.I.P!!!!

Inspirationen till inlägg har på sistone varit noll. Har pysslat med en massa annat. Lägenhetsbyte, PPM-övervakning, 8 avsnitt av Greys Anatomy, timme ut och timme in på gymmet. (Skådisen Jakob Eklund och jag verkar förövrigt ha samma träningstider. Han har fula shorts.) Har även rensat garderoben, sett över min hemförsäkring, lagt ut gamla jackor på Blocket mm. Imorgon börjar jag jobba. Om jag kommer dit det vill säga, det snöar ju så. Har iofs bara ca 50 m till tunnelbanan men det kan ju faktiskt vara halt på spåren...

Skulle verkligen vilja tacka er som har läst min lilla obetydliga blogg så TACK till: Syster Cilla, Ellen, Sofia, Sofias hund Hugo, Sofias syster Lisa, Jenny, Linda, mamma, Millan, Calle, Elin, Marty, Emma, Malin, Malins kompis Malin. Tack för alla inlägg! Och tack alla ni andra för att ni har läst!!! När jag frågade Robban varför han inte har skrivit några inlägg. "Varför skulle jag göra det? Vi bor ju ihop så undrar jag nåt frågar jag väl, eller?" Eeehhhh, jo.

Min sista sjukskrivningsdag ska jag ägna åt tvätt, ett monsterpass på gymmet, (undrar om Jakob är där?) och ett samtal till Försäkringskassan. Ska även försöka hinna med flertalet avsnitt av säsong 3 på Dexter. Robban är borta på fotbollsträning ikväll så det passar bra att jag "klämmer" klart serien ikväll.

Tusen tack alla. Nu fimpar jag bloggen. Jag får väl återuppta den nästa gång jag bryter nåt.

KRAM KRAM KRAM KRAM KRAM KRAM Wheelie forever!!!!!!!!!!!!!!!

Rullstol på Wikipedia

"Rullstol är ett redskap för förflyttning - en hjulförsedd stol - avsedd för personer med rörelsehinder till följd av skada, sjukdom eller ålderdom. Rullstolen kan framdrivas manuellt med hjälp av användares händer eller fötter, alternativt med hjälp av en annan person som hjälper till att skjuta rullstolen. Det finns även elrullstolar, som drivs med en elmotor. Manuella rullstolar kan även förses med en hjälpmotor. Det finns också rullstolar särskilt avsedda för speciella aktiviteter, framförallt sport.

Rullstolar har även blivit ett populärt skämt-ämne i vissa undergroudkulturer runt om i Europa. Termen "rullstolsskämt", ofta inkluderande att rullstolen tappar ett hjul, anses som ett vedertaget skämtuttryck."

SKÄMT? VAD DÅ SKÄMT?

Å ett å två å tre å fyr

Var hos sjukgymnasten igår. Vi tränade ben och mage i 1,5 timme. Sjukgymnasten hade med sig en elev (Han gick Sjukgymnastikshögskolan eller nåt. Ja förmodligen heter den så...) som var duktigt nervös. När han skulle förklara de nya övningarna för mig stammade han och tittade ner i golvet. Är jag så otäck?

Träningen gick jättebra och förbättringen har gått i rekordfart. Så härligt! Jag frågade hur mycket jag "har kvar" innan jag är "fit for fight". (Oj så mycket uttryck med snuffar det är i detta inlägg.) "Om du tänker dig att målet är att du ska vara 10 på en skala till 1-10, där 10 är att du kan jogga. Då är du på 2 nu." Upplyftande... Vi avslutade träningspasset med att sjukgymnasten och eleven turades om att HÄNGA på mitt onda knä för att tänja ut ledkapseln. På så sätt kan man tydligen tvinga fram lite extra rörlighet. Eleven vågade självklart inte ta i lika mycket som sjukgymnasten. Fego!

Idag på gymmet såg jag nåt ganska kul och märkligt. En man i 40-årsåldern sprang på ett löpband. Han hade linne och shorts och såg ut att vara i fin form. Men på fötterna hade han - håll i er - loafers. Hmmmmmm.

Nu kollar jag på "Project Runway". That´s good shit!

Idag har jag flugit luftballong och lekt med svartbjörnar!

Har haft lite problem med inspiration till nya inlägg - är jag klar med bloggen kanske? Det blir definitivt inget mer bloggande efter att sjukskrivningen är klar. Det måste vara glädje och kvalitet i bloggen annars är det ingen idé. Har nu två veckor kvar och varje dag ÄR den andra lik. Vaknar, dricker kaffe framför Oprah. Äter lätt frukost och går sen till gymet. Idag var det ”vilodag” vilket betyder 15 min cykling och stretching och smidighetsträning. På Eriksdalsbadet var det World Cup i simning med en väldans massa folk. Glimtade Stefan Nystrand i cafeterian - big time stort!

Kom hem, duschade och åt ordentligt. Vid detta laget behöver jag sitta i högläge eftersom knät svullnar lite efter träningen så då åker datorn fram i soffan för lite surfning. På eftermiddagen är det TV som gäller. Ett av mina absoluta favoritprogram, ”Project Runway”, visas varje vardag kl 15-16. Världsklass. Efter det är det Top Model. Till Top Model brukar jag dricka nyttigt lakritste. Visst är mitt liv spännande…

Förutom rutinerna ovan brukar jag blanda in nåt oväntat inslag. Igår gjorde jag t ex fotvård på mig själv, en dag i förra veckan resade jag ur vårt medicinskåp. Senare i veckan ska jag få hjälp med mitt PPM-sparande. Det känns bra. All forsränning, fallskärmshoppning och övriga galna, spontana upptåg får vänta lite…

Lottas finurliga spartips!

Här kommer de, 20 smarta tips som ger dig mer pengar i plånboken så du förhoppningsvis kan skänka några slantar till Thailandshundarna.

1. Ta servetter och portionssocker från caféer. Bonus om du kan få med dig salt- och pepparkar.
2. Köp inte dyra post its från pappershandeln - ta från din arbetsplats.
3. Handla aldrig take away-kaffe. Köp en termosmugg (typ 10 kr på Överskottsbolaget) och koka hemma och fyll.
4. Om du har betald mobiltelefon från ditt jobb - säg upp ditt fasta telefonabonnemang och ring upp alla farmödrar som inte vill ringa till din mobil.
5. Krossade tomater är billigt. Laga mycket mat med krossade tomater.
6. Tjyvåk på tunnelbanan.
7. Behöver du verkligen ett par jeans till? Du har ju redan 5 par...
8. Säg upp alla tidningsprenumerationer och se till att följa med kompisar till frissan. Där finns alla tidningar du behöver. Och Metro är ju gratis.
9. Köp aldrig dyra presenter till små bebisar, de tycker ändå att lådan som presenten låg i är roligast.
10. Pruta! "Oj, nu när jag har handlat allt det här måste jag väl ändå få den här gratis." Works every time.
11. Bryt benet! Du kan inte ta dig ut för att shoppa något onödigt.
12. Ladda neeeeeer.
13. Har din arbetsplats fruktkorg - stoppa ner en klase bananer i väskan.
14. Skit i att köpa en hel bukett blommor till födelsedagsbarnet. Det är fint med en ensam vacker blomma också.
15. Baka ditt eget bröd - billigare och godare och lättare att skryta om än en kavring från Konsum.
16. Soda stream - denna fantastiska uppfinning. Måste spara flera tusenlappar per år för en barnfamilj.
17. Byt till energilampor. (Robert skulle kunna prata om energilampor i flera timmar om han fick...)
18. Betala inte tv-licens. Du har ju faktiskt ingen tv.
19. Gosa med andra människors hundar - ett jättebilligt nöje.
20. Åk på sk Konståkning med vår härliga tunnelbana. Mysigt och bildande. (Min favoritstation är Blåsut.)

Djurvänner - SE HIT! Ni andra också! ;-)

Jag och min syster startade en insamling till förmån för hemlösa hundar på Phuket i Thailand för ett drygt år sedan. I och med att min blogg når ut till så pass många miljoner läsare (ehh...) skulle jag därför vilja passa på att berätta lite om detta med en stor förhoppning om att fler vill bli månadsgivare.

Min syster, min mamma och jag lärde känna en kvinna vid namn Clare för ca två år sedan när vi alla var på långtidssemester i Thailand. Claire, som ursprungligen är från England, har vigt hela sitt liv till att hjälpa hundarna på Phuket. Hennes ideella arbetsdag, sju dagar i veckan, består av att köpa, tillaga och portionsförpacka mat samt två gånger per dag åka runt på sin moppe till ”sina” 52 hemlösa hundar för att ge dem mat, vatten och medicin. Ibland skänker munkarna mat till hundarna men annars köper Clare mat för egna pengar samt pengar hon får från oss svenskar samt en italiensk man och djurvän som hon har lärt känna på Kata Beach.

Clare samarbetar med en thailändsk veterinär sedan ett och ett halvt år tillbaka. Hon följer med Clare på moppen och tittar på hundar som Clare tycker verkar vara i behov avvård. Veterinären tar de sjuka hundarna till sjukhus och ordnar medicin till självkostnadspris. Alla hundar som Clare tar hand om kastreras, det är gratis på Phuket. Phuket behöver ju inte fler hemlösa hundar direkt...

Efter att vi hade startat insamlingen fick min syster kontakt med en organisation som heter Animal Protection Network (APN) och de har hjälpt till enormt mycket med klumpsummedonationer på flera tusen. Nu är det dock slut med detta. De får endast skänka så stora belopp till Clare förutsatt att Clare själv startar en "foundation", något som kostar väldigt mycket pengar och därför behöver vi verkligen din hjälp. APN skänker i dagsläget 500 kr i månaden och tillsammans med övriga donationer bidrar vi svenskar med en dryg tusenlapp i månaden. APN står dessutom för hela överföringskostnaden för pengatransaktionen till Thailand.

Om du bara vill skänka 30 kr i månaden är det alltid något. ALLT gör skillnad! Alla givare får, förutom en varm och härlig känsla inombords, även Clares nyhetsbrev där hon ömsom glädjefyllt, ömsom hjärtskärande beskriver sin vardag i Thailand. För mer information om hur du går tillväga för att ge pengar till Clare maila mig på: charlotte.svanstrom@hotmail.com

I mitt nästa inlägg kommer jag ge riktigt bra spartips så att donationen du förhoppningsvis kan bidra med inte känns i plånboken. Men med handen på hjärtat - vem har INTE 30 kr att avvara? (För 30 kr får en hund ett livslångt vaccin mot rabies.) Varmt tack på förhand!!!!!!!

Pain pain pain!

Var hos sjukgymnasten idag. Det första hon sa var i princip: "Varför haltar du, det är inte bra. Gå ordentligt." Jag släppte rädslan (och kryckorna) och gick ordentligt. Värmde upp med cykling i 10 min. Sedan åkte tortyrredskapen fram. Balansbrädan var först. Efter lite lätta vickningar åt olika håll säger hon: "Nu vill jag att du gör knäböj på balansbrädan!" Jag gjorde en - det gjorde ont.

Efter att ha gjort några knäböj med hjälp av en jätteboll mellan mig och ryggen gick vi över till magen. Den sk plankan, en jävligt jobbig övning, skulle göras på flera olika sätt. Det droppade från pannan. Sedan skulle jag ligga på rygg och jättebollen skulle vara mellan knäna uppe i luften. Bollen skulle sedan föras över från sida till sida. "Du ser lite stel ut" sa sjukgymnasten. Vi avslutade med en sittande övning där jag hade vikt på vristen som jag skulle föra uppåt. Ont, ont, ont. "Så länge det inte är över 5 på ett smärtskala från 1-10 är det ingen fara."

Slutligen fick jag ett nytt träningsprogram där det ingår cykling, jätteboll och balansbräda. Imorgon är det jag som ska till gymet. Blir väl där en halvdag eller nåt...